2025年7月スケジュール


2025年7月スケジュール🏝️

《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》
1,8,15,29 湘南マリーンスタジオ6階小ホール

《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》
2,9,16,30 藤沢市民の家

《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
1,8,15 火曜17:00〜60分 2階和室


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夏が始まります!
すでにとても暑い日々ですが
5月からホタルが見れています。
この写真は近所にある鎌倉広町緑地で
ホタルを見に行った時に撮影したものです。
夏至を過ぎ、日が長いため、薄明るい中でも
川や湿地の上に生い茂る木々の中に蛍の光を見ることができました。

歴史のある古都鎌倉
この緑地では、ゲンジボタルとヘイケボタルの両方が見れるんです!
ぼ〜ぼ〜とっ間隔長く強く光るのは大きめなゲンジ
チカチカチカチカといった感じで体も小さく短く光るのがヘイケです。
いにしえの人々は、違う種類のホタルがいることに気付いて
一緒に仲良く暮らそうよ!と思えなかったのかな、、、
と思ってしまいます。
先祖の皆様!いまは源氏も平家も仲良く暮らしていますよ!

7月はここ毎年手伝っている子供達のキャンプ引率が待っています。
体力気力全部持っていかれるほど強い子供達のパワーに毎回圧倒されますが
子供達が親御さんから離れて楽しく海や山といった自然を満喫し
逞しく成長していくお手伝いができるこの行事は
引率の私もとても楽しみ。
今年はどんな“できない“を“できた“に変えられるかな?!
最近の子は情報過多で、
やってもいないことをさもやったことあるかのように知識だけひけらかしてくる
傾向にあります。
とっても残念ですし、もったいないです。
スポンジのように吸収するこの時期、知識だけではなく五感で体験し
かけがえのない経験を増やしていって欲しいです。
一度やったという経験は、裏切らない。必ずその子の糧となります。

大人も同じですね。
いつかできなくなる時が来る。その前に
興味があるものにはなんでも挑戦して行きたいですね。

2025年6月スケジュール


2025年6月スケジュール🐌

《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》
3,10,17,24 湘南マリーンスタジオ6階小ホール

《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》
4,11,18,25 藤沢市民の家

《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
3,10,24 火曜17:00〜60分 2階和室


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レ・ザンジュ西鎌倉店が5月に閉店しました(ToT)
我が家ではこの道をレザンジュの坂と呼んでいます。
他の方は、交差点にあるお店を指したり、坂の上にあるものを言ったり
そもそもの住宅街の名前を出すと思うんだけど
我が家はレザンジュの坂一択。
他の言い方してもピンとこない。
だから、なくなっちゃってもずっとレザンジュの坂
って呼んでいたい。
それでも記憶は薄れていく。
視覚に頼る人の場合は視界から消えてしまうと
記憶も薄れていくに直結する。
よくある、建物が取り壊されてしばらくすると
何が建っていたっけ?ってある日突然記憶から抹消されてしまう。

去る者は追わずって時もたくさんあるけど
失ったものをずっと大切に思う気持ちもとても大切。

そういうのっていつでも表裏一体ですね!
NHKの朝ドラ、あんぱんでも
『絶望の隣はにゃ、、、希望じゃ』
って言ってました(๑˃̵ᴗ˂̵)

なんかヨガと関係ない感じの小言でした(笑)


2025年5月スケジュール



2025年5月スケジュール🎏

《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》
6,13,20,27 湘南マリーンスタジオ6階小ホール

《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》
7,14,21,28 藤沢市民の家

《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
13,20,27 火曜17:00〜60分 2階和室


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写真は私撮影ではなく、夫撮影です。
宮崎に行った時のもの。(サーフトリップ)
私も飛行機乗りたいな〜!!

飛行機からの景色は地面が遠すぎますが、
リフレッシュヨガ開催のスタジオは
6階フロアでちょうどよく、景色が素晴らしい!
砂浜(東浜)・江ノ島・富士山一望です🎶

ヨガを行う空間って大切。
普段は室内ですが、いい季節なので
砂浜や芝生や公園やご自宅のお庭など
お外でヨガはいかがですか?
えーー!人前でアーサナするのはなんか恥ずかしい!
って思った方いらっしゃいますよね。
大丈夫。
ラクに座ってふわっと目を閉じて深い呼吸をする。ザ☆ヨガです!
素足で大地に触れるアーシングもいいですね。
私たちは地球の要素でできているので、充電できます☺️
スマホだけでなく、自分にもしっかり充電していきましょう!
私には海水充電が必要です(笑)

2025年4月スケジュール

2025年4月スケジュール

《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》
1,8,15,22 湘南マリーンスタジオ6階小ホール

《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》
2,9,16,23 藤沢市民の家

《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
8,15,22 火曜17:00〜60分 2階和室


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2024年度が終わり4月からは令和7年・2025年度
2024年度の私は、年末およびこの春に体調を崩してしまい
レッスンを急遽お休みにしてしまうなどのご迷惑をおかけいたしましたm(_ _)m
健康には自信があるはずが、お薬手帳をよく見ると、、、
ここ何年も12月と3月界隈に病院にかかっているようで。
あれ?思っていたより多い!
いやいや、感染症があるため、ご迷惑をおかけしないよう
軽いうちはスパイスやハチミツでなんとかして
ヤバくなるかも?って思ったら早めに病院に行き検査してもらうからですよ〜^^;(言い訳)
ここまでパターン化しているため自分でも気をつけているのですが
(例えば12月は体を冷やさないように、
3月は自律神経がやられやすいので、できる限り休む時間を増やすようにする)
年末と年度末ってすごく忙しいですよね。
気をつけていても忙しい時間のやりくりの中で
結局は休む時間が足りていないというのが問題かなと思います。
ただヨガのおかけで体調を崩しても復活がやけに早いです。
ドーンときてスコーンと治ります。
ある意味、私なりのデトックスなのかな。
というわけで。
2025年度こそは、12月と3月に”何もしない日”を作ることに努めます!
世の中の母は妻は、忙しすぎる。
あとのことは家族や惣菜におまかせし、シャウチャを超える家事を放棄しよう。
(みなさま代表で訴えている気分。観衆からの声”いいぞいいぞ!←私の頭の中のイメージです笑)

2025年3月スケジュール

 


2025年3月スケジュール

《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》
4,11,18,25 湘南マリーンスタジオ6階小ホール

《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》
5,12,19,26 藤沢市民の家

《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
4,11,25 火曜17:00〜60分 2階和室


空や海が透き通っていて綺麗な冬が間も無く終わっていきそうですね。
風が暖かくなりつつあります。
寒いのは苦手ですが、空を見上げるには最高の季節でした。

3月のスケジュールです。
ヨガ始めたいです。
って方がいらしたら、ぜひお連れしてください!
基本の基本を一緒に練習しましょう!
私の空いている時間でしたら、別枠でのレッスンも可能ですので
ご相談ください。

最近は、シャヴァーサナで呼吸瞑想することに個人的にハマっています。
なので、初めての方から、くつろぎの時間があんなに長いヨガは初めてでした。
と驚かれました。
とてもスッキリすると思います(*^^*)
本当はもっと長くやりたいくらいですが(笑)
お布団の中で、再度やってみてください。
シャヴァーサナを通り越してぐっすり眠れますよzzz




2025年2月スケジュール




2025年2月スケジュール

《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》
4,11,18,25 湘南マリーンスタジオ6階小ホール

《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》
5,12,19,26 藤沢市民の家

《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
4,18,25 火曜17:00〜60分 2階和室



あっという間に2025年の一月が過ぎて行こうとしています。
1月初めに私の趣味、素潜り関連でお世話になっているMarinActionさん主催
鎌倉竹部さん講師で竹トング作りに参加し
その竹トングで逗子海岸にてビーチクリーンをしてきました。
写真はその竹トングで夕陽を捕まえているところです(笑)

そしてついに冬の海デビューを果たしました!
素潜り歴26年目にしてついに(遅い💦)
寒さに弱いし冬用ウェットスーツを作るのが億劫で
5月から10月までと勝手に限界を作っていました。
冬の海が綺麗なのは十分わかっていても、一歩踏み出せなかったのですが
今回は潜った海から出たらそのまま砂浜走ってテントサウナに逃げ込めるイベント!
それであればいけるかも?!と勇気を出して参加してみました。
大正解でした!
最後はサウナからビキニのまま海水にダイブ!
そして冬の北風10mの中、水着で外気浴。これが整うってやつか〜?!
とサウナわかりませんがそんな感じかな?と思いました。
(ちなみに冬用ウェットではなく無謀にも3ミリでインナーなど重ね着して挑みました)

巳年です。
今までの自分の固定概念や限界と勝手に制限をかけていたことから脱皮して、
大切にしていること、ワクワクする方へさらに邁進して行こうと思います。

2025年1月スケジュール

今年もよろしくお願いいたします(^人^)


2025年1月スケジュール

《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》
7,14,28 湘南マリーンスタジオ6階小ホール

《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》
8,15,22,29 藤沢市民の家

《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
7,14,28 火曜17:00〜60分 2階和室

2025年7月スケジュール

2025年7月スケジュール🏝️ 《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》 1,8,15,29 湘南マリーンスタジオ6階小ホール 《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》 2,9,16,30 藤沢市民の家 《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》 1,8,15 火曜17:00〜60...