2024年10月スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
8,15,22 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
2,9,16,23 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
1,8,22 火曜17:00〜60分 2階和室
2024年9月スケジュール
2024年9月スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
3,10,17,24 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
4,11,18,25 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
3,10,24 火曜17:00〜60分 2階和室
2024年8月スケジュール
2024年8月スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
6,13,20,27 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
7,14,21,28 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
6,20,27 火曜17:00〜60分 2階和室
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夏です！
暑いのでまったり静かにヨガを行いましょう！
会場に向かうまでの暑さ対策も忘れずに(*^^*)
2024年7月スケジュール
2024年7月スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
2,9,16,30 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
3,10,17,31 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
9,16,30 火曜17:00〜60分 2階和室
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梅雨真っ盛りで、湿気がすごいですね。
ついにエアコン使い始めました。
7月のスケジュールを公開いたします。
メンバーの体調や天候によってはお休みや振替の場合もあります。
あまり知られていませんがセミプライベートレッスンもやってます！
木曜午後 16:30〜18:00の間で約70分
8,000円/お二人さま
鎌倉市内。詳しい会場はお問い合わせください。（駐車場有）
強度の強すぎるポーズや上級者向けで危険を伴うポーズはプライベートでもほぼ行いません。
およそ10km以内でしたら14:00〜17:00出張可能です。
その場合は場所及び駐車場のご用意をお願い致しております。
およそ10km以内でしたら14:00〜17:00出張可能です。
その場合は場所及び駐車場のご用意をお願い致しております。
5月はいろいろありすぎて、6月のスケジュールをブログに載せそびれていましたm(_ _)m
鎌倉芸術館で開催したさくら貝コンサートに、西鎌みんなの家合唱団の一員として出場しました！
写真はゴールデンウィーク前にみなとみらいに行った時のもの。スターウォーズがとても好きというわけではないのですが、世代的に全部見ていますって人です（笑）別の用事でみなとみらいにいったのですが、スターウォーズ好きがお店に行列作ってました。
暑すぎて外出は控えましょうな季節がやってきます。
そんなときはお家やショッピングモールで涼をとりつつ映画をみたりというのもいいですね。
ヨガで少しでも心と体がクールダウンできたらと思います。
そんなときはお家やショッピングモールで涼をとりつつ映画をみたりというのもいいですね。
ヨガで少しでも心と体がクールダウンできたらと思います。
2024年6月スケジュール
こちらのブログにスケジュールを載せそびれておりましたm(_ _)m
記録として残しておきますね🙏
2024年6月スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
4,11,25 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
5,12,19,26 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
4,11,25 火曜17:00〜60分 2階和室
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5月後半からキッズヨガが金曜→火曜に変更いたしました。
それから新情報！実は
セミプラーベートレッスンやってます🎵
木曜午後 16:30〜18:00の間で約70分
8,000円/お二人さま
鎌倉市内。詳しい会場はお問い合わせください。（駐車場有）
静かにヨガを深めたい方にオススメ！瞑想もできます。
静かにヨガを深めたい方にオススメ！瞑想もできます。
私は家でよくシャヴァーサナのまま瞑想に入っていますzzzあれ？寝てますか？？
とても心地よく贅沢でストレスフリーな時間となることでしょう。
強度の強すぎるポーズや上級者向けで危険を伴うポーズはプライベートでもほぼ行いません。
およそ10km以内でしたら14:00〜17:00出張可能です。
その場合は場所及び駐車場のご用意をお願い致しております。
およそ10km以内でしたら14:00〜17:00出張可能です。
その場合は場所及び駐車場のご用意をお願い致しております。
2024年5月スケジュール
2024年5月スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
7,14,21,28 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
8,15,22,29 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
10,17,31 金曜 16:30〜60分 2階和室
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ゴールデンウィークの始まりです。
あっ！かぶと出さないと。。
あれ？サボってる？？ってスケジュールに見えますね^^;
ゴールデンウィーク中は
オンラインヨガ のみ行っております。
みなさまに再会したらみんな日焼けてしていたりして。
紫外線や熱中症に注意してお過ごしくださいませ。
写真は夏から始めるプログラムように撮影したもの。
モデルも撮影も生徒さんにご協力いただきました(*^^*)
ありがとうございました🎶
5/24には鎌倉芸術館で歌ってきます！
いまは歌詞が覚えられず（本番は緊張で飛ぶかもしれず）
家でぶつぶつ歌いまくる日々です。みんなと歌うのは楽しいですね🎶
6月からはドルフィンスイムに備えて泳ぎこみたいと思います。
歌にスイムに、どれも呼吸が大切ですね。
肺パワーをMAXに使えるよう日々ヨガの鍛錬をしたいと思います。
2024.4スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
2,9,16,23 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
3,10,17,24 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
12,19,26 金曜 16:30〜60分 2階和室
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3月は火曜日のリフレッシュヨガサークルの開催が
なんと1回となってしまいました。大変ご迷惑をおかけいたしました。
（卒業式×２人分&入学ガイダンス）
4月から2024年度のスタートです。
今回から、リフレッシュヨガは湘南マリーンスタジオのみでの開催
とさせていただきます。
心機一転！
3月中は、卒業生の2人の息子がいるため、バタバタ過ごしております。
その中でも、ほっと一息つける瞬間がありました。
何年も前に利島ドルフィンスイムに行った時に知り合った大島在住のご家族が
神奈川県内でイベント開催！ということで、旦那様の監督作品
Tibet Tibetという映画を観ることができました。
知らなかった事実を目の当たりにし、とても考えさせられる映画でした。
彼女の作品もすばらしく、たくさんの元気をもらいました♪
パワー全開です(*^^*)
新年度もよろしくお願い致します。
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渡部 優美子です ２男児の母、鎌倉市在住 2005年よりハタヨガ指導を行っております。 ヨガを生活の中にすんなり取り入れるヒントを伝え 自分の歪みに気付くきっかけを作りうまく付き合う方法を伝えています。 普段の生活にヨガを取り入れることによって、より豊かにより有難いものに感じて欲... -
∞2023年12月リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）∞ 5,12,19 湘南マリーンスタジオ 26 西鎌みんなの家 ∞ヨガマール（水曜10:00〜75分）∞ 6,13,20,27 藤沢市民の家 ∞ Kidsヨガ 西鎌みんなの家 ∞ 1,8,15 金曜 16:30 ... -
∞11月リフレッシュヨガスケジュール（火曜11:00〜60分）∞ 2,9,16 湘南マリンスタジオ 30 西鎌みんなの家 ∞ Kidsヨガスケジュール（月曜 16:30〜60分） ∞ 8,22,29 西鎌みんなの家 ご予約は 8refresh.yoga8@gmail.com...
