2025年3月スケジュール
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
4,11,18,25 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
5,12,19,26 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
4,11,25 火曜17:00〜60分 2階和室
空や海が透き通っていて綺麗な冬が間も無く終わっていきそうですね。
風が暖かくなりつつあります。
寒いのは苦手ですが、空を見上げるには最高の季節でした。
3月のスケジュールです。
ヨガ始めたいです。
って方がいらしたら、ぜひお連れしてください！
基本の基本を一緒に練習しましょう！
私の空いている時間でしたら、別枠でのレッスンも可能ですので
ご相談ください。
最近は、シャヴァーサナで呼吸瞑想することに個人的にハマっています。
なので、初めての方から、くつろぎの時間があんなに長いヨガは初めてでした。
と驚かれました。
とてもスッキリすると思います(*^^*)
本当はもっと長くやりたいくらいですが（笑）
お布団の中で、再度やってみてください。
シャヴァーサナを通り越してぐっすり眠れますよzzz
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