2024.4スケジュール

 

2024年4月

《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》

2,9,16,23　湘南マリーンスタジオ６階小ホール

《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》

3,10,17,24 藤沢市民の家

《Kidsヨガ　西鎌みんなの家》

12,19,26　金曜　16:30〜60分　2階和室

ご予約は　8refresh.yoga8@gmail.com

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3月は火曜日のリフレッシュヨガサークルの開催が

なんと1回となってしまいました。大変ご迷惑をおかけいたしました。

（卒業式×２人分&入学ガイダンス）

4月から2024年度のスタートです。

今回から、リフレッシュヨガは湘南マリーンスタジオのみでの開催

とさせていただきます。

心機一転！

3月中は、卒業生の2人の息子がいるため、バタバタ過ごしております。

その中でも、ほっと一息つける瞬間がありました。

何年も前に利島ドルフィンスイムに行った時に知り合った大島在住のご家族が

神奈川県内でイベント開催！ということで、旦那様の監督作品

Tibet Tibetという映画を観ることができました。

知らなかった事実を目の当たりにし、とても考えさせられる映画でした。

彼女の作品もすばらしく、たくさんの元気をもらいました♪

パワー全開です(*^^*)

新年度もよろしくお願い致します。

2024.2 スケジュール

《2024年2月リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》

6,13,20　湘南マリーンスタジオ

27　西鎌みんなの家

《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》

7,14,21 　藤沢市民の家

（28日は長男の入試結果発表日なのでお休みしますm(_ _)m）

《Kidsヨガ　西鎌みんなの家》

2,9,16　金曜　16:30〜60分　2階和室

ご予約は　8refresh.yoga8@gmail.com

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辰年になってから、もう1月も終わっていきます。

早いですね〜！

リフレッシュヨガの西鎌みんなの家開催をやめるかもしれません。

江ノ島のマリーンスタジオ及び

藤沢の市民の家

それぞれ違うサークルですが、振替自由です！

両方とも一回1500円と変わりないため、

お休みしてしまう週などございましたら

お気軽にご連絡くださいませ。

両方とも同じ雰囲気のクラスですので

緊張せずご参加いただけると思います(*^^*)

キッズヨガは来年度も同じ曜日時間で開催予定です♪

ヨガをやる人々の裾野を広げたい。私の目指すヨガは

もっと生活に密着しているもので、どこでもできるもので

どんな心身の状態でもヨガを感覚として感じていられる、そういうもの。

その目標に向かって今年も邁進いたします！

応援よろしくお願い致します。

写真は龍口寺のどこでしょう？！

立派な龍ですよね🐉カッコイイ！！

行く機会がありましたら探ししてみてください♪

2024.1スケジュール

 

《2024年1月リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》

9,16,23　湘南マリーンスタジオ

30　西鎌みんなの家

《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》

10,17,24,31 　藤沢市民の家

《Kidsヨガ　西鎌みんなの家》

5,12,19　金曜　16:30〜60分　2階和室

ご予約は　8refresh.yoga8@gmail.com

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兎年が終わろうとしていますね。

コロナが始まってからの一年一年は重く

あっという間の中にも、忘れられない、忘れてはならない事があるような

そんなあっという間を結局は感じている年末を過ごしています。

《写真》

左上）キッズヨガとリフレッシュヨガ（第四）の会場

西鎌みんなの家のクリスマスツリー

右上）第一第三金曜日のふじぽけママヨガ会場にて

生徒さんの折り紙作品『辰』かっこいい！

＆下）同じ生徒さんの作品のリースとツリー

私はご近所でのレッスンスタイルですので

大きな街になかなか行かない。

藤沢駅が一番人が多いかな〜。

なのでクリスマスやお正月をこういった温かい手作りで感じられるのは

とても嬉しくほっこりした気分になります(*^^*)

世の中、マライアキャリーのクリスマスソングとか流れまくってるのだろうけど（笑）

最近発売したサザン＆ユーミンのクリスマスソングの元ネタを録画したビデオを

実家のどこかにしまい込んであるはず？！なので

見つけておこうと思います☆正月最大ミッションか？！

余談はこの辺で。

このたび、全米ヨガアライアンスRYT500を無事取得できました☆

200を取り始めてから2年半かかったことになります。

その間にキッズヨガのRCYT95を取得し、もう300に挑戦しなくてもいいかな

と思っていたのですが、長年ママヨガを一緒にやっている相棒が背中を押してくれて

受験生のうちの息子よりタイトなスケジュールで勉強していた気分で

なんとか終わらせることができました。

ヨガの資格を元々2つ持っていたため、もう必要ないのだろうけど

アップデートというかレベル上げしていきたくて。

思い込みや慣れ、そういったもので本来の深いヨガとかけ離れてはいけないため。

勉強は本当に楽しいです。みなさまとのレッスンそのものが

私にとっては日々勉強になっていて初心に帰ることができます。

今後とも一緒にヨガを練習していきましょう！

2023.12スケジュール

∞2023年12月リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）∞

5,12,19　湘南マリーンスタジオ

26　西鎌みんなの家

∞ヨガマール（水曜10:00〜75分）∞

6,13,20,27 　藤沢市民の家

∞　Kidsヨガ　西鎌みんなの家　∞

1,8,15　金曜　16:30〜60分　2階和室

ご予約は　8refresh.yoga8@gmail.com

あっという間に12月がきましたね。

もう始まってからスケジュールをアップしています^^;

師走、走り去っていきます。

ここからずっと3月末まで、走り抜けますよね。

生活の変化がある方は5月くらいまでノンストップ状態。

普通の生活を維持しているだけなのに時に追われて

とても慌ただしくて、普段なら簡単にこなせることがなぜだか焦って

とんでもない凡ミスをしたり。

なので、ヨガクラスに来ていただいた時くらいはのんびりしていただきたい。

心身の平和を取り戻していただきたい。

12月はそんなことを意識してレッスンしていこうと思っています。

写真は11月末に撮影した鎌倉広町のメタセコイアです♪

いま、山道は落ち葉ふわふわ。

舗装された道を歩くよりずっと心地いいですよ☆

2023.11スケジュール

∞2023年11月リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）∞

7,14,21　湘南マリーンスタジオ

28　西鎌みんなの家

∞ヨガマール（水曜10:00〜75分）∞

1,8,15,22 　藤沢市民の家

∞　Kidsヨガ　西鎌みんなの家　∞

10,17,24　金曜　16:30〜60分　2階和室

ご予約は　8refresh.yoga8@gmail.com

10/29日曜日はたくさんのイベント開催日で重なり

体が三つほしい！！と思いました。

円覚寺洪鐘祭・龍口寺竹灯籠そしてどこかで花火も上がっていたような。

我が家は息子2人ともアウトリガーカヌーの大会でした。

雨の中早朝から海へ行き、小雨のちらつく中のレースとなりましたが

強風で中止を免れただけラッキーです。

そして2人とも悲願のメダルをゲットできて

私はとっても嬉しかったです。（本人はそんなにこだわってませんでしたが） 

神社やお寺に出向いて手を合わせるように

手にしたメダルが自信になる。

ヨガをやっていると目に見えないものに大切なことがたくさんある

と気付かされるのですが、矛盾していますね（笑）

ですが、目が見える人にとっては

目に見えるものからの情報が一番わかりやすく一瞬で空気を変える。

浄化の一環として部屋を綺麗にしたり綺麗な景色を見たら癒されるし

怖いものを見てしまうとトラウマになる。

たまにはモノにこだわってみてもいいんじゃない？

と、たくさんのお菓子に囲まれているにもかかわらず

さらにカヌーのご褒美との名目で

ハロウィンドーナツを買ってしまった私でした(*^^*)

（もちろんすごく喜んでくれました♪）

あっ！知足に反していますね^^;！！

あしたからまた精進します。合掌🙏

🎃Happy Halloween👻

10月スケジュール

∞2023年10月リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）∞

3,10,17　湘南マリーンスタジオ

24　西鎌みんなの家

∞ヨガマール（水曜10:00〜75分）∞

4,11,18,25 　藤沢市民の家

∞　Kidsヨガ　西鎌みんなの家　∞

6,13,27　金曜　16:30〜60分　2階和室

ご予約は　8refresh.yoga8@gmail.com

10月に入りましたが、まだまだ扇風機も

場合によってはクーラーも使用したい暑さですね。
9月の連休を使って御蔵島に行ってきました。
目的はもちろん野生のイルカと泳ぐこと
ドルフィンスイムが好きすぎて上手になりたくて始めたヨガ
ヨガのおかげで今でも元気にドルフィンスイムを楽しんでいます。
呼吸を整えることの大切さは、長年の義務教育でも教えてくれない。

人間らしく生きていく上で食事や運動と同じく大切
なのに呼吸のさまざまなレシピはなかなか広がっていきません。
というよりかは、、呼吸は大切！という思想は広がっても
実践がともなっていないように思います。
泣いてるから悲しくなるように
笑っていれば楽しくなるように
深い呼吸をしていれば心が穏やかになります。
とてもシンプル。
これからも一緒にヨガを楽しみましょう！

 

2023.9月スケジュール

∞2023年9月リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）∞

5,12,19　湘南マリーンスタジオ

∞ヨガマール（水曜10:00〜11:15）∞

6,13,20,27 　藤沢市民の家

∞　Kidsヨガ　西鎌みんなの家　∞

1,8,22　金曜　16:30〜60分　2階和室

ご予約は　8refresh.yoga8@gmail.com

今月から、藤沢北口レッスンも載せてみました。

この9月でママyoga withベビーが10年目に突入です！

いまでは藤沢と鎌倉の両方でママヨガのレッスンをしています。

自分の人生に10年という区切りがどんどん増えてくる。

子供の10年は相当長いのに

大人になるとあっという間^^;

ですが、毎日毎日を発見と感動で満たし

充実した日々を送っていきたいと思います。

みなさまと一緒にヨガができる幸せに感謝し

今月もよろしくお願いたします。

写真は8/31の江の島花火。きのこの山にしか見えない！！

チョコレート大好き（笑）