∞2022年10月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞

4,11,18 湘南マリーンスタジオ
25 西鎌みんなの家

∞ Kidsヨガスケジュール 西鎌みんなの家∞
3,17,31 月曜 16:30〜60分 2階和室



10月なのに昼間の日差しはとても暑いですね〜♪

キッズヨガ、鎌倉市の市民団体登録を申請しました。
その名も『キッズヨガまーる』
ヨガの語源、結ぶ・調和する。。。的な意味があるので
簡単に言うと、○・丸ですね。そのまんまると
スペイン語で海を意味するmarをかけて「まーる」
にしました。元々、私のヨガそのものにmarを使用しようと思ってましたが
レストランっぽいので(イメージ笑)やめた経緯があり
やっと使えました!満を持して☆
ぽっと思いついたこのネーミングにニンマリしている私です(๑˃̵ᴗ˂̵)♪
申請が通るといいなぁ。

さらに!今月は藤沢で展開している
ママyoga withベビーが参加するイベントが2回もあり
シニアの方向けイベントレッスンもあります☆

老若男女、本当に必要としている方へ、そぉ〜っとヨガを伝えていきたい
その初心が少しずつ叶っている気がするので
コツコツのんびりですが、これからも頑張ります。
今後ともよろしくお願いたします。

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写真は江島神社 奉安殿(10/1撮影)です☆

 


∞2022年9月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞

6,13,20 湘南マリーンスタジオ
27 西鎌みんなの家

∞ Kidsヨガスケジュール 西鎌みんなの家∞
5,12,26 月曜 16:30〜60分 2階和室



夏よ終わらないで〜

みなさまこんにちは!9月になりました。9月に入ってからスケジュール公開
遅くなって申し訳ございません。
この夏も、野生のイルカとたくさん遊んでいました♪
たくさんの子供たちとスノーケルなどの海遊びもしてきました。
充電満タンです☆
写真は毎年恒例の家族旅行、伊豆諸島の利島でこの夏最初に会ったイルカちゃんです♪
正面からずんずんずん!と近付いてきてくれるイルカちゃんの可愛さにメロメロです♡

しかしこの夏は、暑すぎましたね。
熱中症の心配があり、私の場合、外での活動イコール海。
海以外の野外活動は何もしなかったです^^;

9月は少し涼しくなってくると思うので
ぼちぼち動いていきましょう!

みなさまのご参加お待ちしております(*^^*)


∞2022年8月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞

2,9,23 湘南マリーンスタジオ

∞ Kidsヨガスケジュール 西鎌みんなの家∞
1,8,22 月曜 14:00〜60分 2階和室


猛暑到来ですね!
夏はゆるゆるしておこうと思い、ペースダウン
西鎌みんなの家レッスンはお休みにさせていただきます。
人数が入っても十分大丈夫なスペースですので
またたくさんの方にご参加いただきたいと思います♪

キッズヨガは、プレイルームから和室に変更しました。
本日7/25朝に和室で開催したところ
和室ですとヨガマットの必要がなく、自分の場所!と
定めない自由なところも子供たちには楽しいようで。
ペアや全体で組んで行うアサナもより快適に楽しくできました。
先生側の意見としては、、、プレイルームほどおもちゃやボールに目がいかないから
他の楽しそうなものに意識を奪われにくく
『おちついて』ヨガに取り組めるようになるかな?との期待も込めて^^;

さて、夏は冷たいものに口も胃も心も奪われがちですが
気をつけていただきたいのが胃腸の疲れ。
すぐ下します。
暑くてもぬるま湯を飲みましょう!
私は楽してウォーターサーバーを使用し、ぬるま湯を作っています。
きちんと白湯を作るのが一番いいと思います。
とくに寝起き朝一番や寝る少し前だけでも気を遣い、体を労っていただきたいです。

写真は、、長男がアウトリガーカヌーで江ノ島ー大島へ漕いだときのもの。
カメラを持っていって、並走している漁船から撮影したとのこと。
真っ黒に日焼けして、いや火傷レベルになって帰ってきました^^;
息子のことながら、片道約60kmを交代で漕いて、すごいなー!って思います♪

みなさまも、この夏はワクワクすることをやってみましょう!
もちろんそのためには体が資本、体調管理のためヨガ参加、お待ちしております!




 

∞2022年7月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞

5,12,19 湘南マリーンスタジオ
26 西鎌みんなの家

∞ Kidsヨガスケジュール 西鎌みんなの家∞
4,11 月曜 16:30〜60分 1回プレイルーム
25 月曜 9:00〜60分 2階和室


7月のキッズヨガはイレギュラー時間&部屋の日があります。
8月もイレギュラーですので、ご注意ください。
暑いので、、そのままみんなの家で遊べる感じの時間帯にしています。
2階和室や1階カフェでは飲食可能ですので、空いてる日はそのままごゆるりとお過ごしください。
ぜひ!お友達も連れてきてくださいね☆

梅雨明けましたね!
梅雨明け前の奇跡の晴れの日に、静岡県三島から西伊豆に講習で行ってきました。
無事に、PADIスノーケルガイドの資格取得しました。
一保護者なのに、子供の習い事夏キャンプにサポート参加している、、あの人誰??
ってならないように、経験値だけでは説得不足。
印籠となる資格をババーンととってやりました!
せっかくなので、有効活用していきたいと思っています。

新しいことを始めるのに遅すぎることはないと思います。
若い頃は、チャンスは前髪しかない、と急いでいましたが
タイプによりますよね。
私は意外と慎重かつ臆病で、
気がついたら歳を重ねていました。
『チャレンジして失敗を恐れることよりも、
何もしないことを恐れよ』
by 本田宗一郎さん
精神で、今後もマイペースに人生楽しんでいきます。

綺麗な白いビーチで寝転び
なーーーんにもしない贅沢な時間の過ごし方も大好きですけどね(笑)





 


∞2022年6月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞

7,14,21 湘南マリーンスタジオ
28 西鎌みんなの家

∞ Kidsヨガスケジュール(月曜 16:30〜60分) ∞
13,20,27  西鎌みんなの家



空が高くなって来ましたね。
家から程近い広町の森は、紫陽花と共にもうすぐ蛍のシーズン!
季節の移り変わりを楽しむのにとても良い環境に住んでいます。

写真は、先日由比ヶ浜のWeBase鎌倉さんに母とおじゃまして
『湘南ブルー藍』さんの藤沢地産地消プロジェクト
藍の生葉染めワークショップに参加してきた時のもの。
積んだばかりの若葉でシルクのスカーフを染めました。
つけてる時はどこからみても緑の青汁なのに、空気に触れると綺麗なブルーに!!
発色の綺麗さに感動しました☆
誘ってくれたNPO法人ふじぽけ(こどもの居場所)
代表おざわゆかりさんに感謝です♡
家に帰ってから、あの絶景ロケで作ったばかりのまだ乾いていないスカーフをまとい
ヨガポーズを撮影したら、プロフ写真によかったかも〜!!と後悔しました(笑)
陸上で写真撮られることに慣れていないもので・・・
ドルフィンダンサーですので、水中ならいくらでも撮影可です♪

リフレッシュヨガにもう少し仲間が欲しいです。
お誘い合わせの上、ぜひご参加ください!
西鎌みんなの家は広い会場なので、お子様連れでも大丈夫です。
元々、子供の家として使用されていた場所なのでおもちゃや図書館もあり
そのまま遊ばせることができますよ。
ご希望があれば、みんなの家のレッスンを増やしたり
サークルレッスンを新たに作ることも可能ですのでご相談ください。

キッズヨガは、先日ワークショップを開催させていただいた
善行子育て応援メッセでも好評でした♪
キッズヨガをレギュラーレッスンで開催しているところは
この辺りでは大変少ないと思います。
単発でもご参加可能ですので、こちらもご参加お待ちしております♪

yumikoは進化し続けていて
今年は全米ヨガアライアンスRYT200も無事に取得できました。
これでジャパンヨガアカデミー、インド政府公認ヨーガ療法インストラクター
に続き、3つ目の一般的なヨガ資格を取得できたことになります。
久しぶりに試験を受け、20年やってきているヨガに自信を持ちつつも
私というフィルターを通したヨガは
違う団体にも受け入れられる?大丈夫?ととても緊張しました。
さらに知識をそして伝え方を深めパワーアップしていますので
安心してレッスンにご参加下さい(*^^*)



∞2022年5月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞
10,17,24 湘南マリーンスタジオ
31 西鎌みんなの家

∞ Kidsヨガスケジュール(月曜 16:30〜60分) ∞
9,16,23  西鎌みんなの家


夏のような暑い日も雨ばっかりの日もある
不思議な気候となった4月ですね。
先日、子供の習い事のサポートで、江ノ島フィールドワークに行ってきました。
いつもの江ノ島も、崖を這うように歩くと全く違う景色となります!!
3割くらいは擦り傷つくります。
海にぼちゃんと落ちてしまうこともあります。
どの道が一番安全か?子供によっては、どの道がよりスリリングか?!
そんなことを考えながら五感をフル回転させて手足を使って道なき道を行く。
怯えたり泣いたり喜んだり叫んだり
今まで我慢してた感情を全力で出してくる子もいます。
でも、終わった後は、心地よい達成感と疲労に包まれ興奮気味、そして少し成長して見える☆
頼もしいですね!

大人が同じようなフィールドワークをするのは難しいし場所を選んだり準備が必要だったり
何か意味を持たせないと機動力にならなかったり、、、
と仰々しくなってしまうかもしれない。
でも簡単にできる野外活動があります。
砂浜を裸足で歩くこと。とても心地いいしすぐそこでできます♪

五感をフルに使って自然の中に溶け込む☆

ぜひお試しください♪


∞2022年4月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞
5,12,19 湘南マリーンスタジオ
26 西鎌みんなの家

∞ Kidsヨガスケジュール(月曜 16:30〜60分) ∞
4,11,18  西鎌みんなの家



この間、久しぶりに茅ヶ崎へ行ってきました。
海とプラスチックの学校というイベントに参加して
映画、プラスチックの海を見てきました。ダイジェスト版ですが
その分、トークの時間があり、いろいろと勉強になりました。

この夏は、マイクロプラスチック問題
冬は、藻場が減ることで起こる海の環境への影響など
環境について考える機会にたくさん参加できています。
まずは知って、できることから実践そして継続。

ヨガもまずは自分を知って、できることから実践。
それをコツコツ継続していくことで、健康貯金できます!
もっとこうなってほしい!!が叶わなくても(笑)今を維持することが大切!

世界が悲しいニュースで溢れていて、たまらない。
生きている、それがどれだけ幸せなことなのか。
その幸せをできることから維持していきましょう(*^^*)

 

∞2022年10月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞ 4,11,18  湘南マリーンスタジオ 25 西鎌みんなの家 ∞ Kidsヨガスケジュール 西鎌みんなの家∞ 3,17,31  月曜  16:30 〜60分 2階和室 ご予約は  8refresh.yog...