2022.12スケジュール


∞2022年12月リフレッシュヨガスケジュール(火曜11:00〜60分)∞

6,13,20 湘南マリーンスタジオ
27 西鎌みんなの家

∞ Kidsヨガスケジュール 西鎌みんなの家∞
5,12,19 月曜 16:30〜60分 2階和室


師走になりました。早い。早すぎる!
先月から始まったメンズヨガ(月曜18時)、毎回発見があり勉強になります。
興味のある方は連絡ください。

乾燥が始まっていますので
毎晩お風呂上がり、かさついているところと足の裏にクリームを塗り込み
ふわふわ靴下!(寝る前には脱ぎます)
保湿がんばってます!
踵ガサガサになっちゃうでしょ〜(笑)
ヨガは裸足になるから、ケア必須です。
さらにマスクで目が乾きやすく、ヨガの後歩き出すと
コンタクトレンズがはずれそうになります!
目薬も忘れずに〜。

体メンテナンスが大変な季節到来です。
私は夏好きなので特にダメなんです。
11月に入って2回も指を切る怪我をしてしまいました。
これは体メンテというより鈍くなってる神経ケアですな^^;

というわけで、心身のケアにヨガを活かしましょう!
はい!私、しっかりします^^;


2024.4スケジュール

  2024年4月 《リフレッシュヨガ(火曜11:00〜60分)》 2,9,16,23 湘南マリーンスタジオ6階小ホール 《ヨガマール(水曜10:00〜75分)》 3,10,17,24 藤沢市民の家 《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》 12,19,26 金曜  16:30 〜60分...