2025年5月スケジュール🎏
《リフレッシュヨガ（火曜11:00〜60分）》
6,13,20,27 湘南マリーンスタジオ６階小ホール
《ヨガマール（水曜10:00〜75分）》
7,14,21,28 藤沢市民の家
《Kidsヨガ 西鎌みんなの家》
13,20,27 火曜17:00〜60分 2階和室
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写真は私撮影ではなく、夫撮影です。
宮崎に行った時のもの。（サーフトリップ）
私も飛行機乗りたいな〜！！
飛行機からの景色は地面が遠すぎますが、
リフレッシュヨガ開催のスタジオは
６階フロアでちょうどよく、景色が素晴らしい！
砂浜（東浜）・江ノ島・富士山一望です🎶
ヨガを行う空間って大切。
普段は室内ですが、いい季節なので
砂浜や芝生や公園やご自宅のお庭など
お外でヨガはいかがですか？
えーー！人前でアーサナするのはなんか恥ずかしい！
って思った方いらっしゃいますよね。
大丈夫。
ラクに座ってふわっと目を閉じて深い呼吸をする。ザ☆ヨガです！
素足で大地に触れるアーシングもいいですね。
私たちは地球の要素でできているので、充電できます☺️
スマホだけでなく、自分にもしっかり充電していきましょう！
私には海水充電が必要です（笑）
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